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如何走出家暴阴影

发布日期:2021-09-29 21:11   来源:未知   阅读:
 

  一般来说,家庭暴力都会得逞,因为很多人都信奉“家丑不可外扬”。但如果你很不幸经历了家暴,那么如何走出曾经的阴影呢?

  有过家暴的人,性格是比较内向的,不愿意与人交流。为了走出曾经的阴影,最好是能鼓起勇气,敞开心扉,把自己的经历讲述给别人听。听众最好是闺蜜死党、心理辅导师或者热心网友。说出来一次,你的思想负担就会减轻一分。

  也可以把全部精力投入到工作学习中,这样你就会比较充实,而人一旦充实忙碌起来,曾经的那些不愉快事情或许会冲淡一些。

  不要持有“一朝被蛇咬十年怕井绳”的心理,毕竟并不是所有的人都有暴力倾向。要坚信自己会寻找到更美好的幸福!既然曾经的暴力都能挺得过来,那么就没什么比那更糟的了!

  被家暴的人,会比较自卑。而多帮助别人就可以提升自己的信心和存在感!比方说参加义工团和志愿队,奉献自己的爱心,收获他人的称赞。你就会发现,澳门综合资料开奖,其实生活很美丽,只不过是你曾经经历了不幸。

  受家暴已久的人,心理多多少少有些变态,比方说自残、嫉妒、使坏等。所以说你现在需要一个正确健康积极的发泄渠道,把之前受过的“心理毒素”都排解出来。这些渠道包括健身跑步、旅游放松、写作等。

  曾经的家暴经历,仿佛是一道伤疤,虽然过去但还是会隐隐作痛。很多人都会选择自我保护,而不愿意再提起。但并不是你不说,它就会彻底消失的。如果不进行自我疏导和自我认知,它就会像一颗毒瘤,无形中刺中你的神经,让你开始暴力起来,由原来的受暴者变为施暴者。所以说,有自我彻底剖析的必要。

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